スタッフブログ

複合福祉施設 サポートセンター門司

7月の地域交流会!(^^)!

７月の地域交流会は『夏バテ対策』について(≧▽≦)


サポートセンター門司の管理栄養士さんからのお話(◎o◎)
夏バテが起こる仕組みや夏バテ予防のポイントについてお話がありました！





皆さんメモを取りながら暑い夏の乗り切り方について情報をシェアされてました＼(^o^)／
お話の後は座談会(^^♪


夏バテ予防のバランスの良いお食事について
「いつもそうめんだけ食べているからトマトやたんぱく質を足してみよう(^^♪」
土用の丑の日にちなんで
「（最近はごはんと一緒に食べないから）今年はうな丼にしてウナギを食べてみよう＼(^o^)／」
と皆さんお食事の話題に盛り上がっておられました(^^♪
皆さんもバランスの良いお食事とこまめな水分補給で酷暑が続くこの夏を乗り切っていきましょう＼(^o^)／