お知らせ

令和8年　🍂10月号栄養ニュース🍃

秋になり、朝方や夕方の空気が冷え込んで来ましたね(>_<)

特に注意が必要なのが、「冷え」による不調です。血流が滞りやすく、手足の冷えや体のこわばりにつながりやすくなります。

筋肉は、体の熱をつくる“エンジン”のようなもの。
筋肉量が減ると、体がうまく熱を生み出せなくなり、冷えやすくなります。

そこで、今月の孝徳会栄養ニュースは筋肉量の減少でおこりうるサルコペニアとフレイルについてや、予防方法を掲載しています😆

ご観覧ください(*´ω`*)