スタッフブログ

複合福祉施設ひびき荘

😊腰痛予防講座😊

2020年11月09日

10月28.29日に職員の方々に腰痛予防講座が開かれました。

リハビリ室にて換気やスペース等心がけながら、ひびき荘で働く方に仕事中の姿勢や動作

がどのように腰痛を引き起こすかだけではなく、普段の骨盤のゆがみを簡単なチェックで

知って頂き、自分の姿勢に合わせたエクササイズに取り組んでもらいました。

しるしを付けた所に目をつぶって50歩足踏みをします😊

腰痛では無く、一歩もずれる気がしない！！っといき込んでいた方も

目を開けると👀…？なんでこんなに動いた？😫っと他の職員の方と笑いあいながら、

リハビリスタッフと一緒にエクササイズを行っていました。

腰痛は職場での姿勢や動作を振り返り腰に負担がかからない動作を習慣づけ、

環境を整え福祉用具を活用し、自分自身の姿勢を知ることで適切なストレッチや

エクササイズを行いながら防いで行くことができます😌